Der Laufträff, welcher am Turnverein Unterseen angeschlossen ist, startete am 11. Januar 1996 zu seinem ersten Training.

Das Training findet am Donnerstag von 19.00 Uhr - 20.30 Uhr statt.

Es ist ein Kostenbeitrag von Fr. 2.-- pro Mal zu entrichten, für Vereinsmitglieder ist das Training gratis.

Es wurden auch offizielle Laufträffrunden des SLV realisiert, so kann man zwischen zwei 5 km, einer 10 km und einer 25,3 km Runde wählen.

Bei uns ist vom Anfänger bis zum Leistungssportler jedermann willkommen.

Das Ziel ist es, den Teilnehmern das Laufen näher zu bringen und auch das Gesellschaftliche zu pflegen.

• Trainingsplan (im PDF-Format)

• Aktivitäten

Neben dem offiziellen Training werden auch laufend andere Aktivitäten durchgeführt. Diese werden jeweils im Trainingsplan publiziert.

• Laufzeiten

Berechnen Kilometerschnitt und Geschwindigkeit

Du bist eine abgemessene Strecke gelaufen und möchtest nun deinen Kilometerschnitt errechnen. Du gibst hier die Zahlen ein und schon hast du das Resultat.

Eingabe: km bin ich in Std. Min. Sek. gelaufen.

Der km-Schnitt beträgt:  Min. Sek., das sind Meter / Sek. oder km/h

Es müssen alle Felder ausgefüllt werden. Als Dezimaltrennzeichen kein Komma, sondern einen Punkt verwenden.

Berechnen der Rundenzeiten auf der Bahn

Regelmässige Rundenzeiten sind bei Bahnläufen sehr wichtig. Wenn du nicht weisst wie schnelle du die Runden laufen musst um deine Wunschzeit zu erreichen kannst du dies hier berechnen.

Eingabe: über 800 m 1000 m 1500 m 1 Meile 2000 m 3000 m 2 Meilen 5000 m 10000 m möchte ich Min. Sek. laufen 

Du musst jede der 400 m Runden in Sek. laufen

Es müssen alle Felder ausgefüllt werden. Als Dezimaltrennzeichen kein Komma, sondern einen Punkt verwenden.

Berechnen der möglichen Laufzeit

Die Berechnung ist ohne Gewähr für sportwissenschaftliche Professionalität!
Die Berechnungen basieren auf der Basis der Laufgeschwindigkeitsabnahme bei zunehmender Laufdistanz. Als Grundlage wurde das Buch 'Marathontraining' von Manfred Steffny genommen.
Je kleiner die Differenz der zu vergleichenden Strecken ist, desto genauer das Resultat.

km bin ich in Std. Min. Sek. gelaufen.

Läufer Läuferin

Ich möchte wissen, wie schnell ich über km sein kann.

Resultat : Du könntest erreichen.

Es müssen alle Felder ausgefüllt werden. Als Dezimaltrennzeichen kein Komma, sondern einen Punkt verwenden.

• Anschlagbrett

Wir freuen uns auf zahlreiche Einträge. (Mitteilungen, Anregungen oder auch Kritik)